به آخرین بار ی که تصمیم مهم گرفته اید فکر کنید. مثلا نقل از مکان به مکان دیگر ، با در یک رابطه بمانید و یا چیزی برای خواندن انتخاب کنید.
با دانستن اینکه هر کاری در دنیا جزای دارد، انتخاب کردن سخت است!
تاثیر بالقوه اقدامات خود را ارزیابی کنید تا به شما در تصمیم گیری بهتر کمک کند.
در مدت کوتاه چه میتواند شود؟
آنچه را که فکر میکنید مستقیما پس انجام یک اقدام بالقوه رخ میدهد را بنوسید.
سوال
جان می‌خواهد به طور منظم ورزش کند و به فکر دویدن است. برخی از نتایج کوتاه مدت ممکن چیست؟
در دراز مدت چه اتفاقی خواهد افتاد؟
آنچه را که فکر می کنید یک ماه، یک سال و حتی دهه ها پس از عمل اتفاق می افتد، بنویسید.
در مورد جان، دویدن منظم می تواند به این معنا باشد:
مزایای سلامتی طولانی مدت
مزایای صحت روانی
ملاقات با یک دوست مادام العمر در طول مسیر
بودن بک مثال مثبت به دیگران
چه کسی متاثر خواهد شد؟
اعمال شما می تواند بر هر کسی در زندگی شما تأثیر بگذارد: خانواده، دوستان، افراد مهم، همکاران یا افراد غریبه.
بنویسید که چی فکر می کنید عمل شما بر چه کسانی تأثیر می گذارد. آیا تاثیرات مثبت خواهد بود یا منفی؟
از کسی که به او اعتماد دارید بپرسید که فکر می کند عمل شما چگونه می تواند انجام شود. نظر شخص دوم می تواند به شما کمک کند ببینید آیا چیزی را به دلیل تعصب ذاتی یا عدم آگاهی از دست داده اید.
نقاط را با هم وصل کنید
یک نقشه ذهنی ایجاد کنید تا به شما کمک کند تا ببینید که چگونه نتیجه با همه افراد مرتبط است.
حتی ممکن است نتایج جدیدی از اقدامات خود کشف کنید
جوانب مثبت و منفی را ارزیابی کنید
زمان ارزیابی فرا رسیده است!
فهرستی از مزایا و معایب انجام اقدام ایجاد کنید.
این به شما کمک می کند تا تمام مواردی را که در نظر گرفته اید در نظر بگیرید و تصمیم درستی بگیرید
انجام دهیم
! اکنون که نتایج را ارزیابی کرده اید، به تصمیم خود اطمینان داشته باشید.
به ياد داشته باش از خود بپرسی:
نظر دهی
این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم.